Úvod » semienka » Ľanové semienko 500g


        

Ľanové semienko 500g

 

naša cena bez DPH: 3,43 EUR
naša cena s DPH (15 %):
3,95 EUR

do košíka:
  ks  

Pravidelnou konzumáciou ľanového semienka urobíte službu svojmu tráveniu. Taktiež Vaše srdce a cievy, Vaša imunita a kvalita vlasov a nechtov bude lepšia pri pravidelnom užívaní ľanového semienka. Kladný zdravotný efekt získate ak budete jesť 2-3 polievkové lyžice ľanového semienka denne.

Ľanové semienko je cenné hlavne pre vysoký obsah polynenasytených mastných kyselín. Je najbohatším zdrojom omega 3 mastných kyselín, ktoré sú nesmierne dôležité  pre organizmus. Tieto esenciále mastné kyseliny sú dôležité zložky takmer všetkých bunkových membrán. Keďže si ich organizmus nedokáže vytvoriť sám je nutné ho do dopĺňať prostredníctvom potravín.

Ďalšou významnou zložkou ľanového semienka je vláknina. Je v ňom zastúpená ako v podobe nerozpustnej tak v podober rozpustnej (sliz). V ľanovom semienku  nájdeme aj esenciálne vitamíny a minerály – hlavne draslík, železo, meď, horčík, zinok a v tuku rozpustný vitamín E (pôsobí ako antioxidant).

Lanové semienko sa vždy musí konzumovať spolu s potravinami bohatými na bielkoviny (ako napr. syry, orech, cibula, pór).

Ľanové semienko je možné použiť do zmesi na pečenie chleba, ako posyp pečiva či mleté do sladkého cesta. Pridávame si ho do jogurtu, do polievok, zeleninových šalátov alebo marinád na prípravu mäsa.

ZmE0Mjll